Цус харвалтаас хэрхэн урьдчилан сэргийлж таслан зогсоох вэ?
Эрүүл хооллолт цус харвалтаас хамгаална Жирийн хоол хүнсэнд агуулагдах бодис цус харвалтаас хамгаалж чадна. Самар, үр, ногоон өнгөт ногоо, далайн байцаа, хар чавга, бүхэл үрийн гурилд агуулагдах магни нь цусны даралтыг тогтворжуулна, мөн цусан дахь холестерины хэмжээг буруулдаг байна.
